Mit dem folgenden Fragebogen finden Sie es schnell und einfach heraus.
Kreuzen Sie an, wie sehr die folgenden Aussagen im Allgemeinen auf Sie zutreffen, d. h. wie sehr Ihr übliches Denken und Handeln durch diese Aussagen beschrieben wird.
Die Skala reicht von 1 = „Nein, ich stimme nicht zu“ bis 7 = „Ja, ich stimme völlig zu“.
Bei diesem Test handelt es sich um den RS‐13 Resilienzfragebogen. RS steht dabei für „Resilienzskala“. Die RS-13 Resilienzskala ist eine Kurzform der RS-25 Resilienzskala.
Quelle: © Leppert K., Koch B., Brähler E., Strauß B. Klein. Diagnostik u. Evaluation, 1. Jg., 226-243, 2008. (ISSN 1864-6050, Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG, Göttingen)
Viele Menschen kämpfen damit, ihre Emotionen zu steuern. Dies führt oft dazu, dass sie in Krisensituationen nicht richtig reagieren können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Emotionen besser im Griff haben!
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In unserer schnelllebigen Zeit werden wir immer häufiger mit unvorhersehbaren Ereignissen konfrontiert. Diese stellen uns vor neue Herausforderungen und untergraben unsere Resilienz.