Unser soziales Netz – der wesentliche Resilienzfaktor

Gute Beziehungen sind der Hauptfaktor für ein gesundes und gelingendes Leben. Doch was bedeutet das konkret? Wie gestaltet man Beziehungen und wie findet man die Balance zwischen Fürsorge für andere und Abgrenzung?

Lernen Sie, auf welche Weisen Sie Ihre seelische Widerstandsfähigkeit stärken, indem Sie sich z. B. für andere engagieren, aber auch Unterstützung von außen annehmen können. In ganz konkreten Beispielen werden Sie Klarheit über Ihr bestehendes soziales Netz sowie Anregungen für potentielle Veränderungen erhalten.

Referentin: Dr. Tatjana Reichhart, Ärztin und Expertin für Resilienz, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung, psychische Gesundheit und Kommunikation