Handschellen ums Herz

In diesem Webinar zeigt Dr. Simon Hahnzog, dass Stress nicht immer stressig sein muss, was Erdbeben mit unserer Psyche zu tun haben, warum wir unseren Hormonen dankbar sein sollten – es mit ihnen aber auch nicht übertreiben sollten.

Dabei geht er wesentlichen Fragen rund ums Thema Stress und Resilienz auf den Grund: Was ist Stress überhaupt? Warum ist Stress so individuell? Was passiert bei Stress im Körper und in der Psyche? Wie kann man ein zu Viel an Stress bewältigen und seine innere Widerstandsfähigkeit stärken?

Im Video erfahren Sie konkrete Tipps und Anregungen zur Stressbewältigung sowie Dr. Hahnzogs Top-3 gegen den täglichen Stress.

Referent: Dr. Simon Hahnzog, Psychologe, Systemischer Coach & Supervisor (DGSF)