Resilient bleiben in einer digitalen Welt

In diesem Webinar zeigt Tatjana Utz, wie digitale Medien unsere Psyche beeinflussen, warum ständige Erreichbarkeit und sozialer Druck Stress auslösen und wie Sie sich mit Resilienz von diesem Druck befreien.

Tatjana Utz geht den zentralen Fragen auf den Grund: Wie wirken digitale Medien auf unsere psychische Gesundheit? Was macht uns in einer digitalisierten Welt belastbar? Welche praktischen Strategien und Übungen helfen, stressfreier und achtsamer zu leben?

Erhalten Sie praxisnahe Tipps für mehr innere Stärke sowie Tatjana Utz’ Top-Strategien für Resilienz in einer digitalen Welt.

Referentin: Tatjana Utz, Trainerin und Coach für Resilienz, Kreativität und mentale Gesundheit