Wie Sie in ganz einfachen Schritten mehr Widerstandsfähigkeit entwickeln, erfahren Sie in unserem Resilienz-Training. Neben wertvollen Basics bietet es Ihnen spezifisches Wissen für bestimmte Lebenslagen und Themen, wie beispielsweise Beruf und Familie.
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Resilienz entdecken und entwickeln möchten. Testen Sie Ihre Resilienz und lernen Sie in unserem Bootcamp praktische Übungen, die Sie sofort anwenden können.
Das erwartet Sie im Kurs:
Gehen Sie mit unserer Podcast-Serie auf Entdeckungsreise durch die vielschichtige Welt der Resilienz. Jede Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps.
Von Achtsamkeit bis Yoga – entdecken Sie ein großes Angebot an Kursen zur Förderung Ihrer mentalen Stärke. Vor Ort in Ihrer Nähe oder online.
Die Entspannungs- und Fitnesskurse sind qualitätsgeprüft und werden von Ihrer BKK bezuschusst.
Sind Sie gut darin, mit stressigen Situationen umzugehen? Wie schnell erholen Sie sich von Rückschlägen und Belastungen?
Mit unserem Fragebogen finden Sie es schnell und einfach heraus.
Unsere Experten und Expertinnen vermittelten 2023 in exklusiven Webinaren ein breites Spektrum an Resilienz-Wissen. Die Aufzeichnungen der vergangenen Online-Veranstaltungen können Sie kostenfrei ansehen.